冲刺阶段：考研每天复习多长时间最合适?

还记得考研复习的时候，遇到陌生的研友，问的最多的几个问题是什么吗?或者平时最关心的问题是?无非就是：第一，你考哪里?第二，你复习多久了?第三，你每天复习几个小时?

一般来讲，对于你要选择的学校和专业都是比较容易，肯定是有自己的固定计划的前两个属于有固定答案的问题，比较好回答，而且一般决定了也就按照这个方向来复习，就不会有更多的疑问!而对于每天复习几个小时，这件事情，每个人都是不一样的，一般来讲有说六个小时的，可以说是时间比较少，属于“懒人派”;还有就是八个小时，属于正常时间;更甚的是十个小时或者以上的，可以说是非常的拼了。当然这绝对不是唯一的答案，还有夸张的是十六个小时，或者说早上六点就起来，一直到凌晨，这样的拼命复习，着实让人佩服，但是也让人害怕。复习的时间真的是越长越好吗?答案是否定的，因为就我们的身体自身的机能来讲，是要有休息时间的，而且生物钟也有一个需要间隔的区间，如果每天不停地工作，不但是很辛苦，而且当人到达一个疲惫的状态时，效率也是很低的，除非你的身体机能异于常人，而且正好这种方式适合你，你就可以选择从早战斗到晚，甚至不睡觉!那么，“起得比鸡早，睡得比狗晚”的复习方式真的适合我们每个人吗?小编不以为然：

原因一：过度早起晚睡，易适得其反

虽然二十岁出头的年龄正是一生中精力最充沛的阶段，但是人的精力毕竟不是无限的。无论是长期的睡眠状态还是长期的工作状态，都不利于健康。尤其是考研复习阶段，白天脑力消耗很大，再长期早起晚睡，会加重大脑的负担，不利于精神的恢复。四五点钟起床复习，到了八九点钟已经很疲倦了，因此往往上午还要补上一觉。且不论上午的时间和清晨的时间哪个更适于复习，但是用上午的时间来补清晨的时间，人困马乏，其实总的算起来并不比那些正常起床的同学的时间安排得更合理。

尽管会有个别的体质不同，精力好，调节能力强，这类同学可以适合安排较长时间的自我复习，但是一般来说，通过早起晚睡的方式加长复习时间是不合理的。其实，从侧面来讲，也是对自己能力的不自信的表现。考研的确是高考之后又一次“跳龙门”，是“第二次决定前途”的选择。但是其与高考还是有差别的，就是选择的自主性，以及学习安排的自觉性，并且产生的压力应该要自己去适当的调节。且不论正常作息的同学在学习基础上是否真正具有优势，但是能够在这种压力下保持一种平常的心态，就已经胜出了一筹。压力太大而不懂排遣，每天“苦大仇深”，恨不得买把锥子来“锥刺股”一番，难保最后不会产生点什么心理问题。

原因二：不知调节，得不偿失

对于我们准备或者已经踏上考研复习之路的同学来说，决定考研，应该是自己的选择，是为了追求自己的梦想，这本身就是一件值得高兴的事情。但是，很多同学由于太在乎结果了，因而在过程中完全就是在”苦熬“，把这个当做一个煎熬的过程，小编是承认考研很辛苦，但是换个角度想，是你自己的选择，你把考研当做一个目标去前进，那么就是一个自我提升的过程，结果真的那么的重要吗?当然，结果重要，但是假如结果不尽人意，其实也不必过分去懊恼，甚至怀疑自己或者责怪自己，在这个过程中，你总是有提升有收获的不是吗?而且，选择考研，一次成功固然好，如果第一次没有达到预期，你还有第二次、第三次的自主选择啊，所以，同学们，千万不要过分的去在意考研最后的一个结果，你拼尽全力去完成一件事情固然是值得的，而且是重要的，但是你要知道，人生并非只有这一条路可以选择，你所选择的无非就是人生道路的一条岔路，如果失败了，还有另外的路，而且你还能够从中获得启发和经验，如果成功，那就是灿烂的!

因此，在复习的过程中，一定要懂得调节，俗话说“劳逸结合“。我们在前十余年的教育经历中备受高考的影响，这是不言而喻的。坦白说，考研既然是一种考试，那么我们的复习就无疑是一种“应试”。这两个字让每个人都倍感不快，但是“应试”是否就应该把自己折腾得越苦越好，对此我是有点疑问的。而本文的目的就在于提醒那些认为复制高考的“题海战术”和“拼命战术”就能在考研中成功的人。因为无数人的经验都证明，考研的“应试”和高考的“应试”不是一个路数，机械地套用高考的经验并不合适。当你处在高度紧张的工作状态，适当的必须要放松，才能够让身体的到休息和恢复，后面才会有良性的循环，复习效率也才会越来越高。此外，我们应该懂得调节自我的心情，考研压力很大，如果长期处于这样的状态一定是不行的，我看过很多身边的朋友，考研复习到压力大，掉头发，熬夜到黑眼圈等等!而且情绪也是很脆弱，这样的状态都是不利于复习的，尤其是在这个最后冲刺阶段。

那么，冲刺阶段考研每天应该怎样复习呢?

一、英语复习

冲刺阶段：11月-12月

目标：练习作文，各部分内容查漏补缺

重点：大作文和小作文

方法：首先通过看作文辅导书或者作文课的视频了解一些写作的方法，对于作文应该包含哪几个部分，每个部分应该以怎样的思路去写有一个了解。其次挑选一些自己喜欢的万能句子，在自己的练习过程中反复使用它们，争取达到无论给你一个什么题目，你总能用上你储备的这些句子。

小作文：小作文比较简单，题材有限，把所有题材各自的格式要求记住，在加上几句套话即可。总结好各种题材模板之后练习真题中的作文，达到熟悉为止(即看到题目不用过多思考，能在一两分钟内开始动笔)

大作文：在重点练习作文的同时，对于英语其他题型也要不断温习，尤其是阅读，如果真题已经做完，可以做第二遍，第三遍。要相信，每多做一遍一定会有收获，不要觉得做过再作没有价值。

二、政治复习

1、10-11月

目标：掌握每部分重点知识，提高解题分析能力

方法：这一阶段推荐使用风中劲草。风中劲草分为三本，一本知识点，一本习题，一本答案。同样的方法，看一章知识点，做一章对应习题。由于风中劲草对于知识点的重要程度做了很详细的划分，所以对于那些大红色字体应该力求记住，不仅是为了多选题，同样这也是为今后的大题打基础。

2、12月

目标：做真题，背大题

这一阶段推荐大家8套卷+4套卷。还有其他很多老师的试卷，如果有时间可以把选择题做了。4套卷上的大题是一定要背的，8套卷大题是能背最好。对于时政一方面这些试卷上都有这部分选择题，如果觉得不够，可以买一本肖秀荣的时政书，可以把里面的选择题给刷了。

三、数学复习

冲刺阶段：10月-12月

目标：答题速度正确率的提升，知识点的查漏补缺

方法：冲刺阶段主要通过成套的真题来做练习，利用整块3个小时的时间进行模拟，看答题速度与正确率是否达到自己的目标，并且通过错题来进行查漏补缺。在完成近十年的真题练习之后，对错题进行总结，发现存在的问题。

四、专业课复习

冲刺阶段：11月-12月

经过看书与习题练习，对于专业课的知识储备基本完成，解题能力也有一定加强。在这个阶段就需要着重研究真题。对于真题的研究至少要做到以下几点：

(1) 做完真题，对照答案进行错题分析，在返回教材对应位置查漏补缺或者加深理解

(2) 寻找老师的出题规律，通过对试题的分类，找出教材中各个章节出题的比重，对于重点章节一定要重点复习

(3) 总结历年真题的考试重点，看试题在每个章节中都经常考察哪些知识点，对于历年真题中反复出现的知识点进行总结。

小编综合各路考研大神的考研心得，为各位整理了一份作息表，供各位参考：

时间安排表

7：20—8：00 洗漱、吃早餐

8：20—8：40 进入教室或自习室(或者在家，就可以节约出20分钟)

8：20—8：50 背诵英语单词(或后期背诵作文模板)

8：55—9：45 背诵政治马哲原理、形势政策或后押题30道

9：50—12：00 重点攻克数学知识点或做数学模拟题(不考数学的可将时间用于专业课的一科)

12：05—12：30 吃午餐

12：35—13：30 睡午觉

13：35—16：00 做英语阅读或英语专题，以精读为主，复习后期侧重英语作文

16：05—18：00 复习数学或专业课

18：05—18：40 吃晚餐(晚饭之后休息半个小时，就可以进入后面的一个复习)

19：30—20：30 背诵政治或英语单词(以理解为主，不刻意记忆)

20：35—22：30 重点攻克数学或专业课(可以按照科目或日期单双数调整)

22：30—23：00 洗漱、休息，上网(这期间就可以对自己做一些调节)

23：00—23：30 回顾白天复习的内容(躺下默默回忆)，遇到遗忘的第二天早上及时温习记忆，慢慢的就进入睡眠!

这个复习时间安排表是以考研初试各科考试时间为依照进行分配，以便大家能形成较为合理的考试生物钟，但这并不是绝对的，各位童鞋要结合自己的具体情况来进行选择，比如各科复习转化期间的休息时间，可以根据实际的情况进行调整。比如身体素质较差的，可以早上稍微晚起，晚上稍微早睡，多休息，保持身体状态;身体素质好的考研则可以起得更早，睡得更晚，以不影响第二天复习为宜。

最后的几点建议

(1).进入一月份，由于里考试越加接近，于是考生必然会出现高度紧张状态，比如担心焦虑等问题。甚至会出现短期失忆现象，也就是看书的时候突然间发现自己什么都不会了。没有关系，这与高度紧张有关，你可以先不强迫自己看书，让自己心情放松。可以躺在床上休息，听音乐放松，或是出去走走，找个朋友聊聊天。总之，放松是最重要的。心情放松了，再次投入战斗就可以。

(2).考试前一个星期学要把各门知识再串一遍。适当调整睡眠时间，这很重要。一般不要打破生物钟。考生要在一个星期前提前了解考试地点，计算合适的到达时间，避免因为耽误时间而影响答题心情。

(3).考试前一天可以把自己的估题重点再看一遍。至于政治和外语则把自己做过的题拿出来翻一下，目的只有一个——增加自信心，并且告诉自己一定能行，那么你一定能行。

(4).进入考场时给自己吃一块巧克力，对于提高兴奋点非常有帮助。

(5).试卷发下一定要自己检查试卷是否缺页少页，仔细填写答题卡。

(6).考试无论发生什么问题，记住不到最后一刻决不要放弃。我当年考试政治出现一个致命问题，由于紧张答乱了序号，总共24分的题。事后很后怕，我一直犹豫是否要坚持下去，最终我咬牙坚持到了最后。最终结果都令我难以置信，我的政治的了75分。所以我想说的是，考研任何事情都可以发生，但是不到最后一刻决不能放弃，因为坚持到底就是胜利。

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