考研复习每日黄金时间安排

现在已经十一月尾了，考研复习已经是进入了最紧张的冲刺阶段。其实，这个阶段，我们才是最不应该紧张的，要保持平常心，保持复习计划，不要慌了手脚。下面，小编就为各位提供考研复习每日黄金时间安排，怎样提高学习效率。希望可以帮助到大家。

一、考研复习每日黄金时间

黄金时段一：6-7点钟

“一年之计在于春，一日之计在于晨”，看来古人可也是深谙这个道理。的确，早上的6-7点钟可是我们第一次的最佳记忆时期。这段时间因为大脑经过了一夜的休息，状态好，思维活跃，正处于工作效率的高峰。小伙伴们可以把需要背诵的但是又比较困难的任务集中到这个时间段完成，成效会更高，也为全天的复习开个好头。

黄金时段二：8-10点钟

这段时间，人体完全进入兴奋状态，肝脏已将身体内的毒素排尽，大脑记忆力很强，此时是第二次最佳记忆时期。9、10点钟，人的积极性上升，热情将持续到午饭，是人体的第一次最佳状态。此时是内向性格的人创造力最旺盛时刻。总的来说，上午8-10点这个时段，精力旺盛，大脑具有严谨而周密的思考能力，记忆能力和处理能力较强，是攻克难题的好时机，有较为棘手的问题可以选在这个时期尝试解决。

黄金时段三：18-20点钟

18点钟，此时人的体力活动和耐力达到一天中的最高峰，可以利用这段时间来回顾、复习当天学过的东西以加深印象，是整理笔记的黄金时期。而在19-20点钟，这种状态还会持续，所以晚饭后的这几个小时小伙伴们一定要好好利用起来，合理分配各课程的时间，尽量科科“雨露均沾”。

黄金时段四：21点钟

这段时间直到临睡前为一天中最佳的记忆时间。研究发现，此时也是记忆力的活跃时期，具有很高的效率。利用这段时间来加深记忆印象，最容易记牢，不易遗忘。所以这段时间可以用来温习白天复习背诵过的内容，躺在床上睡觉前完整地回顾一下当天的所有复习任务，更能起到巩固作用。

二、快速提高学习效率

1、学习内容避免单一

在学习过程中，要安排多项不同的学习科目交替地进行学习使大脑活动始终保持在一个较高的水平上。这就是说，为了解一道数学题而耗费一个晚上或者一口气读四百页的政治书都是不明智的。你应该穿插地读些英语和专业课，以转移大脑的兴奋点，提高学习效率。

2、合理分配学习时间

读理科的书，在时间安排上可适当多一些，并放在脑力活动最佳的时间里进行，以取得最佳的效果;而英语，政治等需要识记的内容则相应少安排时间或穿插安排。

3、留出足够的运动和休息时间

学习过程是脑力和体力的消耗过程。所以每天留出一定的时间用于休息和体育锻炼，能够保持旺盛的精力和健康的体魄，从而提高大脑的工作效率。

4、学会安排，减少不必要的时间支出

比如说，知道食堂打饭要排队，宁可晚去一会儿，省去和压缩不必要的排队时间。此外，还可以在同一时间里做两件事。比如在一些等待时间里，如等车、等人的时间，也可以利用起来，听英语或背几个单词。

对于考前备考时间的规划，其实并不用如临大敌，心中对剩余时间、剩余任务有一个大体的把握就行;因为这个时候关键在于坚持、冷静，而不在于完成大量的备考任务。任务是灵活的，可能看起来很多，但真正能拿到实实在在分数的可能并不多，所以一定要抓住重点来突破。

最后，小编在这里预祝各位小伙伴都能成功的考上自己心仪的院校!

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