18考研初试成绩2月3日公布在即，怎样缓解各种焦虑情绪

“每天估分几十次，现在400以内的加减法6到爆炸”

“昨晚梦见自己考了430分，希望这是真的，但是估分过的我，知道这不太现实”

“还有不到一周就要出成绩了，最近一周做梦有一般都是考研成绩出来了，我疯狂的在逃跑~”

上述的情况，考生们熟悉吗?是不是自己也有同感，毕竟今天已经是2月1日了，18考研初试成绩2月3号就可以查询了，四不四感jio四肢乏力，每天焦虑睡不着，身体被掏空~

下面，小编来支招，缓解考研成绩查询前的各种焦虑情绪。

考研成绩出来，无非就是两种结果，一种是上线，一种就是落榜。这样想想是不是就轻松多了，你要面对的就是这两种结果，胜不骄，败不馁!

一、上线

考研成绩出来，如果你幸运上线，那小编现在这里恭喜你啦~而你需要做的就是保持平常性，积极的看待自己的成绩。

不管初试的成绩好不好，能上复试线说明你就是强者。有些同学认为自己的初试成绩不错，可以松一口气了，这是错误想法，很多在初试中取得高分的同学在复试中也有被淘汰出局的，在复试结束之前，一切皆有可能。

因此，初试考得好的同学应该保持清醒的头脑，要时刻警惕复试中的“黑马”，要知道今年考研竞争可以说是史上最大，毕竟考生已高达238万，这个时候你可以稍微的松一口气，因为初试成绩不错，但是不要因此就骄傲哟~

整理好心情，就可以继续准备考研复试了。

初试考得不好的同学更应该利用这段时间把专业知识再温习一遍，亡羊补牢，为时不晚，应该更加重视考研复试，这是你逆袭的唯一机会，一样有机会能取得好名次。

其实，当成绩出来的那一刻，你的分数就已经不是那么重要了，只要是你上线了，这就是你的机会，你就有选择。

所以，这个时候你应该将更多的精力放在考研复试上，成绩好的不骄傲，争取复试一样能够有好成绩或者平稳发挥都是可以的;成绩不理想，就更要重视复试，把握好这个机会扭转乾坤。

初试成绩已成定居，考研复试准备才是关键。

记得时刻保持积极的心态，不骄不躁~

ps：复试时间一般在3月至4月底。

复试是硕士研究生招生考试的重要组成部分，用于考查考生的创新能力、专业素养和综合素质等。复试流程大致包括体检、笔试和面试等，详见各招生单位公布的办法。

二、落榜

如果成绩出来，你没有上线，就有以下的选择：

1、调剂

其实调剂也是读研的一个方式，而这是一场信息站，你能否在第一时间找到院校的招生信息，抢占先机就很重要了。

要知道调剂并不是一件可耻或者羞赧的事情，它只不过是在你第一步选择失败后的补救和修正。试问，人这一辈子都能一帆风顺么?失败了一次就害怕面对第二次挑战，那么你失败的就不冤枉了。

2、找工作

这也是考研落榜之后的一个选择，因为考研也只是人生的一个选择。

如果选择找工作，我希望找一个什么待遇的工作，如果工作达不到要求我会不会后悔放弃调剂?虽然不一定失败，但是考生在作出决定之前一定要有思想准备，甚至思考出一旦失败应该怎么应对?这些都是同学们在做出决定之前一定要考虑清楚的。

3、二战

如果一战失败，选择继续二战也不是不可以。而这就需要你对自己有清晰的定位，你目前的情况有没有条件支持你二战，你能不能够汲取一站失败的经验，你能不能承受二战的压力，这些问题你都必须反复问过自己之后，才能决定，毕竟二战不是那么简单的。

总之，无论是调剂、找工作还是二战，都是落榜后的选择，没有正确和错误之分，关键是看符不符合你自身的情况。

最后捏，小编提醒各位，做选择之前一定要慎重的考虑，三思而后行，决定后就要承担后果，别后悔~

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