2019考研经验：熬夜复习真靠谱？学霸是这么做的

每年的考研党中会有不少的“熬夜党”，他们大多都喜欢在夜里复习，有的是为了有更多的时间复习，更有的是觉得夜里没人打扰复习效果更好。

但是考生们却忽略了熬夜对身体的伤害，熬夜复习真的能够提高复习效率吗?来看看学霸是怎么做的!

熬夜真的适合你吗?

很多刷夜的小伙伴都有这样的认识:白天效率不高,干扰因素多,晚上安静,没人打扰,更容易集中精力学习,再说有很多大作家,大文豪,不都是在晚上才文思泉涌,下笔千言吗?唔,听上去很有道理。于是,打着“晚上效率更高”的旗帜,刷夜如火如荼地进行。

真的这样吗?可不见得!如果真是晚上效果更高,那么在“优胜劣汰、适者生存”的人类进程中,我们为什么没有进化为更“高级”的夜行动物?夜伏昼出,这是经过千百年来验证了的最适合人类生存的作息方式,强行去改变它,是最不明智也是最不科学的行为。

还有一些小伙伴刷夜是为了寻求心理安慰:白天犯了拖延症,复习计划没有完成,怀着负罪心理,刷夜!平时没有好好学习,考试当前想弥补一把,刷夜!虽然精神可嘉,但实际得不偿失。

就算刷夜带给你前所未有的高效率(当然基本不可能),你以为你用一晚上的时间换来的比白天高几倍的复习效率,看上去是赚了,可是却要用接下来整整三天的精神不振来弥补那一晚上的元气大损,到底是赚了还是赔了?别指望一杯咖啡或一罐红牛能拯救你,身体是个任性的家伙,你不好好对它,它一定把你欺负回来。

还有人认为学霸都是这样干的?如果你非要一厢情愿地把刷夜跟爱学习化等号,给每一个刷夜的人都贴上学霸的标签,那真心感到无语。纵观整个自习室,正在苦苦刷夜的有几个真正的学霸?真正的学霸都是善于管理时间的人,是能用最节省精力的办法获得最佳学习效果的人,是能hold住自己的白天和夜晚的人。

像刷夜这种极伤元气、极损脑力、得不偿失的行为,聪明的学霸是不会去干的。如果你指望刷夜把自己刷成学霸,我只能心疼地对你说:醒醒吧,地球人……

学会管理自己的时间

有的人喜欢用极少数的例子去解释自己的行为，就拿熬夜来说，也许你有认识的学霸就是在夜间学习，但是你就真的能够达到与他一样的效果吗?

熬夜复习并非不可，但是适合的人为极少数，除非是那种生物钟已经调整到夜出昼伏了。

所以，大部分的普通考研er或者大部分的学霸们，还是要学会管理自己的时间!

1、制定计划

每日计划

阶段计划

问题内容大多是怎么看书，阶段任务，以及时间规划等

（1）2-6月：看书、看看划划、不求一遍看懂或记住

这个阶段的日常：看专业书和背单词。因为本身英语语法还可以所以没有看长难句，但是语法基础如果不太好的话还是需要多学习的。

专业课在这个阶段可以多看书，不求甚解地去多看书，这个时间是可以尽情的不功利地去看书的时间。等看完基础类的专业书，宝宝们可以看传播学史、里程碑等等书，你会沉浸在传播学的深沉的知识中。等你看完这些书再回过头去看基础类书籍的时候你就会觉得“当初看起来很难的理论似乎并不是那么难去理解，甚至还有值得批判、反思和更新的地方。”

而很多宝宝关心的做笔记问题，第一遍看书不推荐宝宝们做笔记，首先这个时候大多数宝宝对专业内容的重要性把握不准确，所谓的做笔记只是一种抄书，而且抄下来你也不知道自己抄的是什么意思。所以这个阶段的做笔记我推荐宝宝们，只需要在看书的时候把自己觉得看不明白的地方划线(或者荧光笔)，然后把不懂的地方通过查资料、跟群里的小伙伴讨论等途径去弄明白。还有一个问题就是笔记的内容是有一定的整理概括和逻辑格式的，这个阶段做的笔记大多并不能在考场上直接使用。

这个阶段的主要问题就是，宝宝们可能会被学校课程、实验、实习等等纠缠住，这种时候我们大家尽量在选择时偏向于考研时间。能不去的就不去，不得不去的就表面去，没办法不听的就好好听讲。但是宝宝们千万要记得，不要因为忙就不看书，每天保持对学科的敏感度是很重要的。所以，每天学习结束后应保持打卡的习惯，回顾一天的知识，培养学习的仪式感。

可参考的时间规划

7:00起床

7:40知米背单词100个单词

8:00-11:00 看专业书

11：00-13:00吃饭+午休(午觉不睡好，下午全白跑)

13:30:17:00看专业书

17:00-18:00晚饭

18:10-21:00看专业书

这个阶段的重要目的是培养学习习惯，因为从暑假开始，就真的开始进入紧张的考研背背背时间了，大家一定要在这个阶段培养好学习习惯，才能习惯之后每天每天十小时甚至更多的学习时间。

（2）7-8月：关键期、笔记、阅读、政治、背背背

暑假开始就是考研的关键期了，因为没有学校各种事务的纠缠，而且英语和政治也加入每天的复习行列，背诵在这个时间也应该开始了。因为到后期，政治的背诵会占用你大多数的时间，所以早点开始专业课的背诵到后面不会堆在一起。

暑假期间各科每日时间统计：

政治： 每日2个小时

英语： 每日4.5个小时

专业课：每日8个小时

共计14.5个小时，允许效率为80%

暑期学习计划(日)

上午6:30～7:00起床、洗漱

7:00～7:30吃早餐

7:30～7:50早读、每日一句

8:00～10:00鞋哥暑期班课程

10:00~10:20眼保健操、课间散步休息

10:20~11:00政治一章精讲精练

11:05～11:45政治一章1000题

午休11:45～13:00午饭、午睡

下午13:00～16:00英语真题

一天一篇阅读：限时做题，研究选项，记录生词词组，精翻

16:00～17:00知米背单词，阅读中的生词词组

晚上18:00～19:00专业课背诵

先对照书本和笔记，写对应章节框架，再背诵笔记

19:00～21:00鞋哥暑假班课程

21:00~23:00课程内容笔记整理，添加到专业课笔记中

休息23:00洗漱，睡觉

（3）9月-10月：不停的背诵、练习答题、作文、政治、专项练习

这个阶段时间安排和之前的大致相同，大家可以根据自己的进度和习惯稍作调整。在这个阶段专业课背诵依然占据大头，英语和政治的时间可以稍作增加。

从九月开始，我们应该开始学习、练习如何科学的答题了。各类名词解释应该怎么写，简答题应该怎么写，不同类型的论述题应该怎么写。这些一定是要经过锻炼的，不然到考场上一抹黑，想到什么写什么，完全没有逻辑。这样的答案会让阅卷老师看得很累，分数自然不会高。

从十月开始，英语的大小作文也应该开始了，不要听信什么最后一个月背背模板的鬼话。早点练习、早点习惯模板的使用，以及调整成自己的模板。才不会让自己的作文变成大家都一样的陈腔滥调。英语阅读不能断，还是保持每天练习。

而政治在这个阶段，应该已经开始第二个轮了。这个时候的主要内容就是不停地刷题，做1000题，一旦有问题就回归到精讲精练去找内容。选择题是政治拉分的大头，大家一定要多练习。

（4）11月-12月：真题、总结、查漏补缺、时政、专业课、英语作文

这个阶段是最后冲刺阶段，考研备考已经到了最关键的时期，这个时段也一定要有一个好的心态!

肖八肖四分别在11、12月出，大家每天应该多花时间做模拟卷，尤其是12月肖四出了之后，做完题还要背主观题的答案，所以12月之后政治的重要性>专业课>英语。

各科都要查漏补缺，专业课注重真题，结合真题、模拟题进行最后的练习。

政治要关注时政，把握今年的热点。

合理的管理自己的时间，熬夜复习不一定靠谱，希望上述的分享能够帮助到19考研小可爱们!

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