考研党：感觉复习来不及了？做到这几件小事，保证你的复习效率翻倍！（学霸的经验之谈）

不知不觉中，离考研就还有五个月了！暑期也已经过了一半了！

你复习得怎么样了呢？假期开始之前制定的复习计划进行得顺利吗？

有没有觉得来不及了呢？

越是这个时候，复习效率的高低就越是重要。而下面这6件小事，看着不起眼，真的做好了，保证让你的复习效率翻倍哦！第六件可能有点困难，大家不妨挑战一下～

第一件：学习之前先整理房间（最起码把书桌整理好）

当你在一处整洁的空间学习时，你会更加集中精力把任务做完。相信我，房间里的各种杂物真的会被分散注意力，而看着一团乱的书桌也会扰乱你学习的心情。更别说找东西浪费的时间和找不到东西时的暴躁了。

第二件：制定详细到小时的计划表

有效率的人每天都会制定一套计划。按照制定好的计划进行复习，不用将时间花在思考接下来该复习哪一科上，不仅可以提高复习效率，还可以让自己的复习有条不紊，以计划执行情况来控制自己的复习进度。露娜的经验是把每天的任务分配到当天的每个小时，完成一个小时的任务就打一个勾，这样也更能激励自己持续地复习，成功完成计划表。

第三件：马上开始做最不想做的一件事

专注于一处行动，而不是整项任务，能让你开始行动起来。而最先做「最不想做的」把最不想做、最容易拖延的事情安排在最前面，也能减少拖延的时间。当不想做的事情统统都完成后，它们也不会在你脑海里持续浮现干扰你的工作心情了。并且还能让自己特别有成就感，趁着这股劲也能专注复习一段时间。

第四件：把手机放远一点

手机给我们带来便捷的同时也消耗了我们大量的时间，有的人拿起手机查单词，却打开了游戏或者微博，这样一来就大大降低了学习的效率。如果不是特别忙，需要随时联系人，露娜建议大家在开始复习前把手机放远一点，放到另一个房间更好。就算不想复习，远离手机让自己放空一会也是有好处的。哈佛大学的一项研究显示：当人们经历独处的时候，记忆长度和精读都会增加。虽然过分孤独对于人的成长是有害的，但研究指出在青少年时代，一定量的独处时间能够提高情绪，并且提高学习成绩。

第五件：早睡早起、好好吃饭、坚持运动

高强度的学习是很消耗能量的，碳水化合物和蛋白质的摄入一定要保证。睡眠充足是思维清晰的诀窍，它能让你更有创造力，精神更饱满，这样就让你更加有效率。好多小伙伴熬夜复习，结果第二天却在图书馆睡了一上午，这样低效率的复习方式大家一定要避免。而运动可以让人保持充沛的精力和清醒的头脑，每天抽半个小时出来做做运动绝对是“磨刀不费砍柴工”的明智做法。

第六件：不要一直想“来不及了，我要快点，我要提高效率”

很多时候你越想着我要提高效率，神经就会越紧张。人在焦虑的状态下是没办法做好事情的。而只想着我要把眼前的这件事做好、我要把当下这一个小时用好，反而效率就上去了。如果不管怎样都没办法专注，或者根本学不进去了，也不要着急，稍稍纵容自己放松下，告诉自己“蹲下是为了跳得更高”。