2019考研复习：主动学习效率高，自制力是关键

19考研备考开始了，在考研这条道路上，我们每个人都是孤独的，因为没有人能够帮你学习，你必须要自己主动学习，才能够真正的将知识学透，任何的外界辅导都是外部因素，自己的努力才是内因。

一、主动学习

主动学习作为一种强调口头表达、书面表达、参与式学习和“做中学”的创新教学法，几十年来已经在美国高校得到了广泛的应用，最近更是因为普渡大学主动学习中心的建成和麻省理工学院在其本科生物理导论课中全盘采用技术支持的主动学习而得到了全世界的瞩目。

什么是主动学习?在考研复习中考生如何能够激发出自己主动学习的最大潜力?

在主动学习中，不管是角色扮演、辩论、研讨还是写作、动手实践，学生都更有可能领悟到人类千百年来知识探索的精髓和奥秘所在,更有可能对知识产生情感联系和“知其然、更知其所以然”的透彻理解，从而有助于他们在新的情境下或真实生活中对习得的知识进行迁移、整合和创造性应用。

对于考研复习来说也如此，考生主动学习能够激发自己内心对知识的渴望，会经过深度思考，创造和使 用诸多联想或记忆的线索来将学习提升到高阶思维阶段。

这就是为什么考研复习中，我们要求考生一定要自主的学习，而且需要有强大的自制力。

目前，有很多考生太过依赖考研辅导班，认为只要报考了考研培训机构的课程就高枕无忧了，殊不知，这只是为你考研复习创造了一个比较好的外部条件，真正的复习还需要你自己来。

二、考研复习：主动学习策略

其实要养成主动学习的习惯不难，只要坚持加上固定的学习计划，将被动学习转化为主动学习，考研复习的效率自然就会提升。

1、提前做好计划，分配好时间

从心理学的角度来讲，当你提前做好某项计划的时候，也就等于已经提前在心里将事情在理想状态下先“做”了一遍。你就了解了你正在做的这件事情的整体方向和需要做的关键点

列出轻重缓急，分配好时间，才可以在有限的时间内达到复习的高效率。

在学习之前，如果能够提前认真考察自己的目标设定、手头的既有学习资料、以及可以利用的时间，相互配合、订出理性的学习计划，将会对学习效率的提高产生不可预计的助力。

此外，不单单需要简单罗列学习计划，还可以把每天的事情按照常用的ABCD四象限表格法分出主次。

这也非常重要。因为从本能来讲，人们都会不自觉地先完成不重要、不急迫的琐碎事情，而将重要、急迫的工作尽量拖延。列出事情完成的重要程度，会让你有意识地集中精力面对首要的任务，首先攻克，由此，完成20%的事情，却可以达成80%的效果。

提前做好计划、列出学习内容的最重要、一般重要和不太重要紧迫的信息，逐步的完整，这样的做法会让你逐渐养成主动学习的习惯，并且提高考研复习的效率。

2、不要放弃，再坚持5分钟

知难而退是学习中公认的坏习惯，大家一般都会有意识地避免。但是除此之外，我们还可以有一个更进一步的举动。那就是在每次学习计划已经完成的时候，对自己说，先别停止，让我们再把这种学习的状态多保持5分钟。

也许之前一小时的学习已经让你精疲力竭，但是5分钟只是一个很小的时间跨度，不会超越大多数人的疲劳承受极限，几乎每个人都可以坚持。我们可以利用5分钟来做些什么呢?再多背10个单词，或者多看1道习题，又或者顺便复习一遍学习笔记……

每次多坚持5分钟，不过是一个小小的习惯，但是一天下来，至少相比而言会多出半个小时的收获，刚好可以弥补前面做计划耽误的半个小时，也能收到事半功倍的效果。

这样天长日久地积累下去，累计效果会从量变不知不觉中转换成质变。同样的条件下，学习的速度甚至可能会比别人快出一轮。

再坚持5分钟，也是培养你主动学习的一个好方法。

3、学会每天记录成长和收获

考研复习是一个长期的过程，记录可以看到你的进步和成长，记录收获还可以提高你的自信心，记录每天的复习成果也可以让你养成主动学习的好习惯。

当你看到自己的单词量从几百到达几千的时候，当你面对专业名词一头雾水到能够流畅的解答时，这种成就感和幸福感是非常有激励性的，而学会记录你会清楚的看到自己的进步，并且让自己朝着既定的方向继续的努力。

如果我们可以在每天晚上入睡前，闭上双眼，假想自己明天早上精神饱满地醒来，然后顺利地完成每一项学习任务，并且最终有一天，完成所有的学习计划，获得理想的成绩，这些幸福和自豪感会在成功到来之前，预先植入你的潜意识之中。

所以，这也是促进考生主动学习的好方式。

考研复习需要外界的支持，比如目标院校学长学姐的经验、辅导班老师的指导、或者论坛、贴吧各种考研er的经历等等，但是最关键的是你自己，你需要主动学习，需要自制力，内因才是决定事物发展的关键。

总之，小编需要每位考研er可以养成主动学习的好习惯，考研这场残酷的战役，你必须先战胜自己的惰性，从成为一个主动学习的小可爱开始吧!

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